План-график

Содержание занятий	Количество часов в каждой группе
	ОФП	Этап начальной подготовки			Тренировочный этап                                     (спортивная специализация)					Спортивное совершенствование мастерства			Высшее спортивное мастерство
		1 год	2 год	3 год	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	1 год	2 год	3 год	весь период
Общая физическая подготовка	80	66	74	54	64	58	66	66	66	76	76	78	76
Специальная физическая подготовка	74	66	86	62	102	88	110	110	110	110	110	138	122
Техническая подготовка (коньковая, с клюшкой)	26	44	44	62	104	118	142	142	142	152	152	206	188
Тактическая подготовка	2	46	50	64	116	116	158	158	158	158	158	206	193
Комплексная (технико-тактическая) подготовка	0	0	48	52	62	74	72	72	72	140	140	149	174
Игровая (двухсторонние игры)	8	38	38	46	46	40	44	44	44	48	48	51	68
В том числе
Теоретическая подготовка	8	8	6	6	6	6	8	8	8	16	16	17	18
Контрольные и календарные игры	0	12	46	46	46	46	30	30	30	124	124	112	172
Востановительные мероприятия	0	0	18	18	18	18	10	10	10	18	18	18	35
Инструкторская и судейская практика	0	0	4	4	4	4	8	8	8	18	18	18	2
Контрольно-переводные нормативы	0	6	4	4	4	4	12	12	12	8	8	8	8
Индивидуальные занятия (по заданию тренера)	18	26	38	38	52	52	60	60	60	78	78	91	96
Тренировочные сборы	0	0	0	0	21	21	14-21	14-21	14-21	5х14	5х14	5х14	5х14, 21
ВСЕГО часов	216	312	456	456	624	624	720	720	720	946	946	1092	1152

Первенство Уральского, Сибирского и Приволжского федеральных округов.

  Первенство России среди юниорок до 18 лет.

Всероссийские соревнования по Хоккею "Олимпийские надежды"среди девушек до 15 лет.

Открытое первенство города Челябинска